Відео

Ömer abim bu kolunun niye sakat olduğunu daha iyi anladim simdi. Bu akil işi değil 😮

İyi kilo aldın Ömer abi. Yakında King of the Table yada East vs Weste katılırsın artık. Engin Terzi ve Tuna Tavus ile birlikte video görmek istiyoruz.

Abi düzenli spor yapmama rağmen ısınmadan bilek güreşi yaptım ve 2. Gün kolum hala ağrıyor. Bu video çok faydalı.

Abi tuna kardeşimizde güçlüde keşke video gerçek olsaydı 😂

Maşallah çok güçlü, ben yavaştan gidiyorum

hey ufaklık evet sen arka sıradaki bücür hemen buraya gel hadi hadi gel dinle size hile yapmamanızı söylemedim mi ben otur :) kung fu sokağı film 15'inci dakika sahneyi canlandırmışlar bilmeyenler icin izlesin güzel olmuş güldürdü :)

Abi ben bilek güreşi antrenmanı yapmak istedim . İlk defa yapıyodum çok çok fazla zorladım . Latikle bilek güreşi yapıp rotasyon çalışıyodum sizin sayenizde . Ama çok zorladığım için bileğim şişti ve kasıldı daha fazla zorlasam çok büyük sakatlık çıkabilirdi sizin tavsiyelerinizi daha çok öneme alacağım

Maşallahı var çok güçlü diye teselli eden adamdır ömer hoca 😂

Allah nazardan saklasın maşaaAllah

"Oha bileğe bak! Aşırı sert Hulk, Thor ve Man of Steel aynı anda seni dışarda yenemez. Ben yavaştan gidiyorum sakatlık çıkmasın."

🎉

Hayrettin abi biraz ömer beyin nezakati ve hoş görüsünü örnek almalısın. Bu arada esra'ya yavaştan yürüseydin güzel olurdu.

Ömer abi kaç yaşındasın çok merak ediyomda

Hocam ilk maç yaptığın arkadaşın ellerine bakın 😅😅😅

Anladık yenilgileri net olarak çekmiyoruz

Bilgi ve tecrübe paylaşımı için teşekkürler hocam

fena terste kalmışsın hocam kollar eklemler güçlü diye bişey lolmujyor demek :)

Abi tuna tavusla bilek güreşi yapın

Boş konuştun şuan anlattıgından bişey anlaşılmadı

10:06 12:09 bunlar nasil center ya erkan abi bi daha hakem olmasin. Diger abi cok daha iyi yonetmis maclari. Onun disinda ortam cok iyi arkadaslar cok temiz insanlara benziyor

Arkadaşlar ömer hoca yener yenemez muhabbetine girmeyin lütfen bu hem boraya saygısızlık olur etik bir yaklaşım olmaz ayriyeten ömer hocamın dirsek sıkıntılarını bizzat onun ağzından dinledim ne kadar sıkıntı çektiğini biz zaten biliyoruz onu. . bazı toksik kitle için açıklama yapmak istedim

Hocam iyi olduğunuza inanıyoruz ama sizi ciddi bir rakiple ne zaman göreceğiz

Bana cerez ama güçlulüsün

Hocam seni yenen çıkacak mı cok merak ediyorum :) Sanada yavaştan geliyorum diyen çıkacakmı ki :D

Emeğine sağlık abi

Emeğine sağlık abi

Emeğine sağlık abi

cok ıyı hocam

Marcus : Barış abi var, herkesi yeniyor, Dünya şampiyonlarını falan yeniyor Levan : Tamam

Emeğine sağlık abi

Ömer abi sana uyuz olmaya başladım 😂

Emeğine sağlık abi

Emeğine sağlık abi

Emeğine sağlık abi

Ömer hocam siz ne sempatik bir abimizsiniz,alanınızda çok iyisiniz ve mükemmel mütevazisiniz. Rabbimiz gönlünüze göre verecektir. Sağlıcakla kalın. Saygılar.

Sırt devreye giriyomuş amnk

Ömer taktikle yeniyorsun asıl maçta tutuş eşitliğiyle 3-0 alacağına eminim

Ama videonun devamı yok 😢

Arkadaki MASALLAH diyen abi bastan marcus zorluyorsa ben alirim.bunu diye icinden gecirirken 😅😅

Bunda yenilmissin galiba yazmış herif yav şaka gibi gerçekten. Ömer usta Gram zorlanmıyor anlamıyor musun cidden

Aha rakip 😅

ömür gardaşım çok iyi yerlere gelecek inşallah

Arkadaşlar çok da bir şey yok. Ömer abi sadece antrenmandan önce beslenmeyi (uranyum mu yedin abi) iyi yapmış.

2.10 luk adamın yanında bile Ömer Hocanın bilekleri ve elleri daha büyük duruyor😃

Kolu uzun olanın daha dez avantajlı olması gerekir diye düşünüyorum. Yani uzun bir sopanın ucuna çok az bir ağırlık koysak bile kaldıramayız. Vücudumuzdan uzaklaştıkça zorlanırız. Avantajını açıklar mısınız?

O kadr bükmek yasak değilmi ya

Bunda yenilmissin galiba sonunu goremedigimize gore, ya da agri kesici almadim diye birakmissin.

Sakatlık olmasın şöyle yavaştan yavaştan gidyor olmak lazım hocam ya Hocam maşallah yolunuz açık olsun

Ne yarışmadı Ömer hoca

Hocam lutfen soylermisiniz bu 2 adamla mac yapsaniz kim alir